yoga寒い時期はどうしてもサボりがちになるヨガ毎日1分でも継続するのが良いそうです暖かくなってきたので少し真剣にやろ(^-^) 最新版 ヨガが丸ごとわかる本 1,620円 Amazon ヨーガ療法とストレス・マネージメント 2,700円 Amazon 施術の際にご希望の方には簡単なヨガをお伝えすることもあります