こんにちは
カラーセラピスト
そして
心屋塾マスターコース77期の
今日は久々の
そしてつかの間の晴れ☀️
ちょっとお散歩
日差しが暑くて
木陰で少し休んでたら
木々の間から
ヒュー〜ヒュー
と冷たい心地よい風が
しばらく全身で
風を感じてみた
すると
goodアイディアが💡
風が教えてくれた
そして
もう、ひまわりが咲いてたり
こんな神秘的なスイレンの花を見つけたり
あるのだなーって感心したり
神社ミッションしてみた。
そんなのんびりな一日でした
そのあと
リンパ浮腫対策の
医療用のリンパマッサージを
受けに行った
股関節のリンパを
卵巣癌の手術の時
たくさんとってしまってるので
リンパ浮腫になるリスクが高い
この頃、座ってばかりで
股関節を動かしてなくて
少し両足がむくんでる感じ
自力で老廃物を流せないので
リンパマッサージで
老廃物をながしてもらった
ゾウさんみたいな足に
ならないように
クッションなどで
足を高くして
寝るように
おうちでも股関節を動かす
足の体操しよう
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