今回こそ本気でダイエット 3日目体重 56.4キロ体脂肪 26.1おはようございます。昨日は部活がなくて晩御飯普通に食べたけど、0.1キロ減ってくれました。やっぱりお菓子食べないこと、9時以降は食べない(寝る3時間前)はほんとに大事だってことがわかりました。まだまだ3日目だけど絶対に継続する！！
