出ずっぱりの日 2ご用事はいつも、出勤時間より2時間早いので、昨日は早起きだった。何度も書いてるけど、2~4時間くらいの睡眠、5時に寝たとしたら7時~9時ぐらいに起きてしまう方が、その日一日は元気でいられる。でも毎日2~4時間睡眠って訳にはいかないんだよな。“2~4時間の睡眠”なのか、“7時~9時に起床”なのか、どちらが良い条件なのかは、生活時間帯が変わらないので分からない。
【甲状腺】働き甲状腺は、ヨウ素を原料として甲状腺ホルモンを作り、分泌する。甲状腺ホルモンは、自律神経の交感神経を活発にするので、身体の発育を促し新陳代謝を活発にする働きがある。おたまじゃくしの甲状腺ホルモンが不足すると、カエルになれなかったりするらしい。このサイトの「甲状腺ホルモンを一定に保つには?」の項目が解りやすい。http://harecoco.net/thyroid/脳下垂体で血中の甲状腺ホルモン濃度を監視しており、↓甲状腺ホルモン濃度が低下すると↓脳下垂体からの甲状腺刺激ホルモンが増量し、それを受けて甲状腺も甲状腺ホルモンを増量する。↑高横線ホルモン濃度が増加すると↑脳下垂体からの甲状腺刺激ホルモンが減量し、それを受けて甲状腺も甲状腺ホルモンを減量する。甲状腺は製造専門で、センサーは持ってないんだな。
甲状腺について調べてみた甲状腺は喉の前面に位置する。画像検索をしたりして自分で理解した位置関係は、ーあごー頭と首の境目ー喉仏↑甲状軟骨|ー声帯↓↑甲状腺↓ー鎖骨と言った感じ。と、文字で書いても解りづらいので、大雑把に絵にしてみよう。顎のすぐ下の丸い出っ張りが喉仏。それは甲状軟骨の上端で、甲状軟骨の中央付近に声帯がある。そして甲状軟骨の下端辺りから下に、左右に広がる形で甲状腺があり、甲状腺の下端はおそらく鎖骨に埋もれている。だから病院で甲状腺を触診される時は、ちょっと上を向かされる。さて、位置のことしか書いてないぞ。