「今度こそ変わりたい！」
とか言っちゃって「習慣を変えようとしても」
変われないってあります？
私よくあります。
でも
変われたこともあると分かる
なんで変わらないか
なんで変われないか
それは
頭（脳）で変わろうとすると変われない
え？！
いやいや
だって頭（脳）で考えなきゃ始まらないでしょ
って思いますよね
でもね〜脳って変わるの嫌がるんだよね〜
そんな時は脳に主導権を渡さないで
「質問係」にするといいですよ。
質問される相手は
「身体」です。
Bodyね わざわざ英語使わんでいいけどな
身体って物質なんだけど
スピリットに凄く近いの
脳で自問自答しちゃうと
答え出なかったり
ミスリードしてくる
特に変わろうとして
習慣化してる時とかね～
あるあるぅ～
思いっきり「やらない理由」
見つけにいくし
出来なくさせる事件を
引き寄せる
伏線張っちゃう
そんな時は
「身体」に聞いてみよう
「やりたい？変わりたい？続けたい？」
「ハプニングがあってもなんとかやり続ける？」
って
そして
変わる為に「それ」（習慣を変える事）をするんではなくて
「それ」（習慣を変える事）を当たり前のようにする
自分になるという風に置き換えていく
これコツ
何者かになろうとしないで
「それ」をする自分になるだけ
たとえそれが小さなことでも、今までと違う事が習慣になるという事は
必ず目に見える現実も変わっていきます。
「自分を変えるチャレンジ」のための
何かヒントになったらいいな
私は今「昼寝」の習慣化にチャレンジ中
何じゃそれ〜！
自分にとってより良い昼寝を探求するのだ
身体の声の聞き方
気になる人は
こちら
