いつもの様にNetflixをイッキ見していると
四男が
「ママ…肩が…ばぁば みたく、なってる
」
と優しく私の肩に手を置いた・・・・
うぇーーー！
な な ないない
そんなことあるはず無いでしょーー！
いや、、、あり得る、、、
アリエール！
ここ3ヶ月
床に座って
Netflixざんまい
やる気出るまでいーやーって
だるんだるん
て
なってたのだから
でも私は
「無意識の姿勢の講師」
そう、私は
『姿勢の講師』なのに
肩が、
肩が
ばぁば…
ここで「ばぁばの肩」のフォルムの詳細
・肩の背面より(肩甲骨上部)がぽってりと厚みがあり
・肩甲骨の表面にも、何となくお肉がなっている
さらに
・首の後ろにもお肉があり
全体的に丸いフォルム・・・
おーーーい
マジかーーーー
3日間でもどす！
やった事リスト
①お腹、肩甲骨をせりあげている、胸首のを筋肉をほぐし、骨の位置をリセット
② 胸を開き
③ 深い呼吸
④水泳20分✖️2
⑤アシュタンガハーフプライマリー1回
⑥骨格のポジションを正しくして日常で肩周りが動くように意識
こんなにできるかー！！！
って思う？
でも
これで
もどったもん
3日でな
3ヶ月かけて育んだ
ばぁばの肩を
スッキリ背中と肩に
やった事は実は2つなのよ
❶骨の位置を戻す
❷その骨配置で動く
そのお肉が、つくのに理由があるの
肉が必要じゃないところにつくってことは
そこが普段から使われてないってことなのよ
だから
そのお肉が必要ない状態にすればいいだけのこと
いやー久しぶりに本気出した
