2023/09/21 笑えているからって大丈夫なわけじゃない

今日のお昼は勇気を出してスリランカ飯へ🇱🇰

スリランカのカレー屋さん。

食べた事ないので、美味しいのかドキドキしましたが、めちゃくちゃ美味しかったです‼️

勇気出して良かったー

では、また〜

↓今日読んだ本

精神科医が教える 笑顔うつから抜け出す方法

・集中して話を聞けない

・笑えているからって大丈夫なわけじゃない

・何をするにも時間がかかる

・本当の原因である精神的なストレスと向き合わずに、体がおかしいと感じながら数カ月、数年過ごしている

何か色々と当てはまる症状が…

もう少し読み込んで、ちょっとずつ病気と向き合ってみたいと思います。