気がついたら1月ももう終わり、あっという間に2月
2025年10月頭に仕事で無理をして体調を崩し、11月末に仕事を退職。
12月はお休みして、年が明けた2026年1月から新しい仕事を始めました。
体調を崩すまでは、コートリルは朝の5mgのみで問題なく過ごせるようにまで回復していて、日によっては5mgでも少し多いかも？
と感じる日もありました。
しかし体調を崩してから朝の5mgだけでは過ごせなくなってしまい、先生からの指示もあり少しベース量を増やして生活していました。
12月にゆっくりできたこと、また新しい仕事は在宅ワークで体への負担も少なく過ごせたことで、最近やっと元の5mgにまで戻ってくることができました。
年末年始、生活リズムが崩れたことで自律神経が乱れ調子が悪い時もありましたが、忘年会や同窓会などにも参加したりして、楽しい年末年始も過ごせました
12月くらいまでは増薬し、1月から5mgに戻せた感じでした。
でも戻してすぐは、5mgだと本当にギリギリという感じで、時々コートリルの小さなカケラを飲む時もありました。
今は5mgで足りないということもなく、落ち着いて過ごせるように。
もう少し様子を見て、以前のように少し多いかも？と感じるくらいまでになったら、保留となっていた蓄尿検査をやりたいと思っています。
(本当は10月にやるという話になっていましたが、私が体調を崩してしまったことで延期に。
調子が良くなって自分のタイミングで蓄尿検査していいよと主治医に言われています。)
もうすぐ通院があるので、前回の検査結果も含めどうなってるか楽しみです。
年が明けてから新しい仕事が始まり、前職よりも働く時間も増え、今までと生活リズムも変わってバタバタな1月でした。
はじめの2週間ぐらいは特に生活リズムが掴めず、完全フルリモートの仕事なので、仕事の切り替えもうまくできず。
(家か会社のWi-Fi以外使用禁止の為、外で仕事もできず)
色んなことが重なり自律神経がバグりまくり…
巡りが悪くなって、むくみがすごくて、パンパンでした
座り仕事というのも重なりました
でも少しずつリズムが掴めてきて、
・毎日ラジオ体操をする
(短時間で結構動けてストレッチにもなり良き🙆🏻♀️)
・時間に余裕がある時は少しでも散歩に行き太陽を浴びる
・デスクの横にステッパーを置いて合間にやる
この辺を意識してやる事でだいぶ改善してきました
やはり動くことは大切だと実感…！
動かないと巡らない。。
新しい仕事は皆さんとても優しくて、働き始めて約1ヶ月。
転職してよかったなぁと思っています。
通勤がない分、体への負担がかなり減りました。
前職は動き回ることが多くて、忙しい時はコートリルの追加が必要になるくらい負荷が強かったけど、今はデスクワークなのでその点もかなり楽に。
職場の方たちもおっとり優しい方が多くて、トゲトゲした空気がないのがありがたいです😂
（リモートで話すだけだからかも😂？）
ただ、リモートだとちょっとした雑談やコミュニケーションが取りにくいのは少し寂しいけど🥹
退職を決めて新しい仕事を始めるまでは不安もたくさんあったけど、今思うと心配しすぎだったなって。
動いて決断してよかったです
もちろん前職で得たことも本当に多くて、病気のことでしんどい時もたくさん支えてもらいました。
あの職場で働けた時間は、私にとって大切な経験で、幸せな時間でもありました
新しい仕事はまだまだ覚えることがたくさんで、頭がパンクしそうになることもあるけど🤯
新しいことを覚えて、出来るようになるのはとても楽しいし頑張ります！！