健気な足(｡-_-｡)

【木曜日】
STEP(60)


昨日、有酸素運動6本やっても、いつもと変わらず、いたってフツーの私の足です。

ろくにストレッチもしてあげてないのに…
自分の足ながら、なかなか強靭なヤツです(｡-_-｡)
ケガもしないし痛くもならないし、
たぶん質的には、良質の筋肉⁈なのだと思います。
ただ、その中に張り巡らされてる“神経”に…⁈
難ありなんだと思います(⌒へ⌒; )


それにしても、
これだけ本数やっても、体型が変わることはありません…
有酸素運動は、もう十二分に足りているのだと思います。

私が増やすべきなのは、エアロやステップのレッスンではなく、やはり骨盤調整系のレッスンなんだと思います…(｡-_-｡) ｼｸｼｸ






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