料理 ダイエット

油控えめって事で本日のランチ
こちら↓

イワシとたまごの混ぜごはん
水餃子
中華風スープ

混ぜご飯のたまごはレンジで加熱
したので油使ってないよ。

餃子も焼く代わりに茹でてみたり

いたたきまーす。