ブログネタ：目覚まし何回設定する？
参加中僕は3回っすかね。
1回目は通常よりもゆったりめのペースで動ける時間に。
2回目は普通に動いて間に合う時間に。
3回目はめっさ頑張って間に合う時間って感じ。
冬の時期は普通に起きてから、行動するまでがまぁ長い。笑
1時間くらいストーブの前にいるっていう、なんとも言えない時間を過ごし、
そこから朝ごはんの準備をして、出かける準備をしてます。笑
最近に至っては、3回目の目覚ましですらスルーすることも。笑
うちフレックスでよかったー。笑
90分周期のレム睡眠とノンレム睡眠のリズムを意識して寝てるときは
大丈夫ですけど、なんも考えずに寝ちゃうとたいてい寝過ごしてます。笑
寝る時間から計算して、目覚ましをセットするのが大事っすよね。
逆に、起きる時間から寝る時間を計算しても良いっすけど。