早起きの代償？

最近遅くても5:30には起床する。
習慣になってしまうとそれほど苦にもならないし、出かけるまでに余裕が持てて快適だ
しかし、その代償と言ってはなんだが、眠くなるのが早い
23時には間違いなく寝ちゃってる