僕は
最近、コレステロール値と血糖値を気にして過ごしているのですが
目が細過ぎて見逃していたのか…
⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎
イカのするめが コレステロール値に良くない食品 第1位だとは知らず
めっちゃ食べてました^^;
カロリー低そうだから酒のつまみランキング1位だったし
夜中、
よく噛むから満腹中枢が満たされて 最高の 夜食だと信じてたのに…
どうりで 健康診断で コレステロール値が高い訳だわ
・・・・
よしっ！
でも 逆に 今 気付いて良かったです。
年末の 健康診断に向けて
無理せず 健康体へ！！
目標は
病院に先生に褒められたい！！