近所に良い感じの公園があります。
運動する人、ノンビリ、本を読んだり、長唄やっている方もいました。
蝉も鳴いています。
いちいち気にせずそれぞれの時間を楽しんでいます。それが出来るのが、こうした広い公園ではないでしょうか。
私は「すわいしょう」と言われる両手をブンブン振るだけ。の動きをしにやってきました。
５分以上やるとびっくりするぐらい肩が軽くなります。このところ伐採が続いて背中が痛くて。
今日は休んで身体を動かしています。
体いつもは動かしていますが、限定された動きで偏りを感じます。歩いたり、腕を振ったりするとほぐれて気持ちが良いですね。
すわいしょう。（←あってるかな？たしかそう呼んだような気がします。）オススメです。
ありがとうございます。