心理カウンセリングをもっと身近なものに

  「心理カウンセリングをもっと身近なものに」
 
 
 
 
こんにちは。
一人ひとりが喜びを持った生き方へ
「心の自立」をサポートする人間関係改善カウンセラーの巽（たつみ）です。
 
「はたらくサポ　カウンセリングルーム」では、
心の不調に対する「予防」に力を入れております。

今回は、そんな心理カウンセリングについての私の想いをお伝えします。
 
 
心理カウンセリングは「予防」にこそ意義がある。
私はそう感じています。
 
しかしながら現状は、「心の不調が発生してから」の利用が大半です。
その結果、回復までに時間を要してしまうことが多いのです。
 

このような背景には一体何があるのでしょうか？
それは、社会のカウンセリングに対する偏見や誤解です。
 
「カウンセリングは精神疾患の人が受けるもの」
 
いまだにこのようなネガティブなイメージが根強く残っています。

ちなみにアメリカでは、カウンセリングに対する敷居がとても低く、
「精神疾患の人が受けるもの」という認識だけではありません。
 
むしろ日々の生活を充実させるため、
「心の調子を整えるために」積極的に受ける人が多いのです。
そう、カウンセリングをとてもポジティブに取り入れているのです。
 
企業の経営者などは、常にベストな精神状態をキープする為に、
専属のカウンセラーをつけている人もいます。
 
更に保険が適応される州もあるので、
よりカウンセリングが受けやすい環境と言えるでしょう。
例えば、現在の相場が１時間で8,000円から10,000円としても、
保険が適応されると3,000円程度になるそうです。（これは受けやすい！）
 
 
一方で日本では、特に企業で働いていると、
やはり社会的な地位や評価を気にされる方が多く、
 
「会社に知られたらまずい」
「病人扱いされてしまうと職務に影響する」
 
と言った、カウンセリングに対する強い抵抗を感じておられます。

あるいは周りを気にして、
「私の悩みは周りと比べて大したことはないから・・」

と、すでに体調を崩すくらいにまで悩んでいるのに、
必死で悩みを隠し周囲に合わせている方もいます。


どちらもその結果、
我慢に我慢を重ね、心にも体にも
症状を悪化させてしまうのです。

 
このように社会的な偏見や誤った認識の影響で、
「受けたくても受けられない」
というような状況になっていること自体が問題なのではないかと感じています。

 
カウンセリングルームには、
もちろん精神疾患を抱えたクライエント様もお越しになりますが、
 
私は、その手前で必死に踏ん張り耐えておられる皆様にも
是非カウンセリングを受けていただきたいと願っております。
 
なぜならこの現代社会において、
サラリーマンの約８割が「うつ病の予備軍」だと言われているからです。
 
だからこそどうか一人で抱え込まないでください
 
一人ひそかに思い詰めている方の心にそっと寄り添いたい。
少しでもあなたらしい笑顔を取り戻していただきたい、そう願っています。
 
皆さんは定期的に美容院で髪のメンテナンスをされますよね？
マッサージに通い身体のメンテナンスをされますよね？
 
それと同じように、心にも定期的なメンテナンスを施し、
しっかりとご自身の内面と向き合う時間が必要なのです。

こういった自らの心を守り、ストレスを抱え込まないようケアすることを、
「ストレスマネジメント」といいます。
 
日々、様々なストレスにさらされている私たちとって、
自らの心を守る「ストレスマネジメント」は今後必須の能力になっていきます。
 
心の不調が発生してからではなく、
我慢に我慢を重ね、心を病み、体を病む前に、

もっとあなたの心を健やかに守ってあげてほしい

それは「自分を大切にする」
という、本来はとても当たり前の行為なのです。

常に心を健全に保つことの重要性を、皆さまにもっと気づいて欲しいのです。
 
 
「皆様が職場で笑顔でいられるように」

「あなたがあなたらしく、本来のパフォーマンスを心地良く発揮できるように」
 
 
はたらくサポでは、これからも心の不調の「予防ケア」に力を入れながら、
社会で働く皆さまのお役に立ちたいと思っております。
 
 
そしてこの度、心理カウンセリングをもっと身近なものとして実感いただけるように、
心の不調予防のためのカウンセリングコースを設けました。
 
気軽にお越しいただけるよう、短い時間からご利用頂けるように致しました。
今あなたの心を占めている悩み等を、どうぞ自由にお話しくださいませ。
 
 
心理カウンセリングが、
あなたにとってもっと身近に寄り添うものでありますように
 
 
 
■心の不調予防カウンセリング
「心理カウンセリングをもっと身近なものに」
そんな想いから「予防」を目的にしたメニューを追加しました。
社会人の約８割がうつ病の予備軍とされている今だからこそ、常に心の状態を整える
「予防」がとても大切なのです。
 
◇心の不調予防カウンセリング　30分  3,000円
◇心の不調予防カウンセリング　50分　5,000円
※延長の場合は10分毎に1,000円

【こんな方にお勧めします】
●心の状態を常に整えておきたい
●職場などでちょっとした悩みがある
●仕事でベストなパフォーマンスを発揮したい
●職場や家庭以外で悩みを話す場所が欲しい
●定期的に溜まったストレスを発散したい
 
【スカイプでのカウンセリングについて】
遠方の方や、お近くの方で外出するのが困難な方は、スカイプでのカウンセリングも行っています。（通常の面談カウンセリングと同じ料金です）
 
【予防カウンセリングの流れ】
自由にお話ください。
私はあなたのお話にしっかりと付いていきます。しかし、お悩みや問題について、
助言が必要だと感じた場合は、アドバイス等をお話させていただくことがあります。
短い時間ではありますが、しっかりと向き合います。お互い本気で取り組みましょう。
大きな問題が無くても「話せる場所がある」ということが、とても大きな支えになります。

【場所】：はたらくサポカウンセリングルーム（大阪市天王寺区）
最寄り液：JR・地下鉄「天王寺駅」より徒歩10分　谷町線「四天王寺前夕陽丘」より徒歩4分



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