おはようございマンゴスチン〜
今日は家でもくもくと
仕事をする予定なクマですー
開講中の講座「キャリアクマ」の方は
今朝、新しい動画を配信しましたー
クマ＆バナナイズムが全開になっているかと。。！
コミュニティのグッズの方も
７〜８割くらいの方に発送しました
住所を送っていただいた順に発送しておりますー！
めちゃんこかわいいのでお楽しみに（＾ω＾）
さてさて、本日は
「短期間で痩せると起こること」について
書いていこうと思います
今年に入って
身体について、もろもろ見直そうと決め
週２回のパーソナルトレーニングと
食事の内容を調整して
約７kg減量することができました
全１６回のパーソナルトレーニングも
本日で終了です
クマはあと４kgの減量と
筋肉量と体脂肪のバランスを整えたいので
あと２ヶ月（１６回）延長することにします
普通に飲みに行ったりもしますー
ダイエットしてみて
身体が軽くなったり
運動する習慣がついたり
服のラインがきれいになったりと
基本的にはいいことばかりなのですが
生理は少し遅れましたが、ちゃんと来ております
一つ困っていることが
それは。。
めっちゃお尻が冷えること
７kgの肉布団（笑）がなくなったせいか
すごく冷えるようになったんですよね。。
特に冷えを感じるのがお尻
たぶん一番脂肪がついていた部分なのかと
毎朝、お尻が寒くて起きます
毛糸のパンツでも買おうかしら？
と思うくらいの勢いです
これまで人生の中で
こんなに急に体重を落とすのは初めてなので
色々と勉強になりますね
そしてやはり
人を変えようとするよりは
自分が変わる方が
はるかに早くて簡単であることを実感。。
今週もエンジョイしましょうね
それでは、またー
stand.fm、更新しました〜
