2024年6月のおこづかい。
ポイ活
＊WAONPOINT 8600pt
＊楽天ポイント 2135pt
＊ApplePay（ポイントインカムからプレゼント） 500円
＊スタバカード 3000円
計 13235円分
パート代 102378円
計 115613円
今月もありがとうございました
今月より始めたこと！
①パパの足裏踏み
毎日5分。
パパも40代半ば。
若く見えるけど中年です。
毎日仕事が忙しいので
健康面が心配。
そろそろ健康によいことやらなきゃ。
という訳で足裏踏みはじめました
身体の不調は足裏からわかります。
手で揉むのは私が疲れちゃって汗
足踏みなら毎日無理なく続けられそう。
足裏をしっかり揉みほぐして
血行を良くしよう
②ストレッチ
腹筋、足のストレッチをはじめました。
次の日筋肉痛がひどかった！
いかに運動不足か痛感
日課にします。
↑私は足がだるくなるので足ツボは毎日やってますが、これ効きそう
ほしい！
↑噂の赤棒。痛いだろうなぁでもほしい！