アスペルガーとHSP

私は、自分を発達障害かアスペルガーだと思っている

(ここ数年で気づいた)。

今年、その診断を受けに行こうと考えていたが、コロナで行けなくなってしまった。

https://atmentalhealth.jp/asperger/

アスペルガー症候群　診断チェック | ＠メンタルヘルスの無料診断

最近、HSPという言葉を知った。

早速チェックしてみた。私はこれも当てはまった。

https://hsptest.jp/

HSP診断テスト - 選ぶだけの簡単セルフチェック

https://cocoyowa.com/hsp/diagnostic-test/

【チェック】HSPの診断テスト／2分で終わる25項目で簡単審査 - ココヨワ

でも発達障害は「空気が読めない」らしいが、HSPは「空気を読め過ぎちゃう」真逆な部分がある。

私はどっちかと言うと、読め過ぎちゃうので生きづらい(読めてない振りもしてるし)。

だから、HSPなのかも

「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 　「繊細さん」の本

鈍感な世界に生きる 敏感な人たち

「敏感すぎて疲れやすい人」がおだやかに暮らしていくための本

HSPと不安障害

大人のアスペルガー症候群 (こころライブラリーイラスト版)

マンガでわかる　もしかしてアスペルガー！？　～大人の発達障害と向き合う～

ASD（アスペルガー症候群）、ADHD、LD　大人の発達障害　日常生活編 特性を持つ大人の日常生活の「大変さ」を減らす対応とサポート [ 宮尾 益知 ]

大人の発達障害　グレーゾーンの人たち （健康ライブラリー） [ 林 寧哲 ]