こんにちは😃
今朝も冷えましたねー。
気温変化に対応していくのに、大変、、、
皆さんも、くれぐれも体調気をつけてくださいね。
私はここ2週間、時間を見つけてはアルバム整理をしています。
さくらが生まれて半年くらいは、こまめに写真も現像して、、アルバムに入れて、、、をしていたのですがそこを境にぴたっと止まってしまっていたのです。
やらなきゃ、やらなきゃ、と思い続けていたものの重い腰が、上がらず 
気付いたら、さくらはまもなく3歳になってしまう
2人の七五三もまもなく！！！
よし！ここでやろう！！！
と、スイッチを入れ、まずはカメラや携帯に入っている写真を現像へ。。。
かなりためてしまっていたので、現像も大量に、、
アルバムも、あいらとさくらが選び、2人もお手伝いしながらアルバムへ写真を入れていきました。。。
年月がタイムスリップしたかのように、その時を思い出し、みんなでその時の思い出話しをしたり写真を見て大笑いしたり、、、
大変な作業ではありますが、こうやって家族でまた思い出を、振り返り笑顔になれる時間ていいですね
また、数年後、そして娘達が成長した時も、そういう時間がまた持てたらいいなーと思います
そういえば、以前にも、エクオールという成分について書かせてもらったのですが、
皆さん「エクオール」、覚えてますか？
女性の美と健康をサポートする成分、、、のはなし。。
女性が多い現場では、話題になる事が多いホルモンバランス。それだけ、美容と健康にはとっても大事になってくるのがそのホルモンバランスなんですよね。
メイクさんとのお話でも、女性はホルモンバランスが整っているとやはり肌も調子が良くいきいきとしてくるとのこと。
確かに、ホルモンが崩れると女性は美容だけでなく体調もぐらついてしまう、、、
ホルモンバランスをくずさないように、と出来る事。。。
規則正しい生活、バランスのとれた食事、ストレスをためない、体を冷やさない、、、
などいくつも頭に浮かびますが、子育てや仕事など時間に追われる生活をしていると実際全てを上手くクリアし続けるのもなかなか難しい現実
極め付けは、日本女性の2人に1人しかそのエクオールを生成出来ないという悲しすぎる情報から数ヶ月。。。
女性ホルモンのためにイソフラボン、イソフラボン、、、大豆食品など積極的に摂るようにしていた1人としては衝撃的な事実を突きつけられた感じでしたが、嬉しい情報が入ってきました！
エクオールが直接摂取できるサプリメント食品があるらしいのです！
その名も、エクエル。。。
開発したのは、大塚製薬さん
さっそく私もいただきました！
いろいろな研究で実績のある大塚製薬さんが大豆に含まれるイソフラボンの研究の結果、エクオール含有食品の、エクエルを生み出してくれたらしいです！
大塚製薬と聞いて安心して摂取できるし、合成・濃縮を一切せずに自然に大豆を乳酸菌で発酵させて作った『食品』なんですって。
手軽に女性の美と健康をサポートする成分を摂取できるなんてとに かく素晴らしいです 
私も、間も無くまた１つ歳を重ねますが、とにかくいきいきとした母であり続けたいと、とにかく思う今日この頃です
やはり、女性はいくつになっても輝いていたい！！
→エクエル