｡:°ஐ..♡*3/5 (9日目)

0900プロテイン、サラダ、納豆、ひじき、大豆の煮物、焼魚、麦ご飯のおにぎり

午前水400ml 𖠚໊⸝⋆︎OK

午後水400ml𖠚໊⸝⋆︎OK

1700プロテイン、サラダ、キャベツと塩昆布の和物、小松菜と大根のそぼろちゃん、豆腐とひじきの和え物、ゆで卵、白菜とベーコンのお吸い

2000サラダチキン80g

夜水700ml 𖠚໊⸝⋆︎OK