12月に行った人間ドックの結果
脂肪肝
胆嚢ポリープ
肝機能障害
中性脂肪や高コレステロール
などなどいつも通りの結果が出ておりました。
体重74.4kg 体脂肪率 26.3％ （病院体重計）
要は 軽度のデブ という不名誉の結果でした。
その為、12月上旬よりトータルワークアウトに週２－３回継続的に通っています。
夕飯はお米を食べないようにしてます。
その結果・・・・・
現在（2011年4月30日）の途中経過
体重 71.95kg 体脂肪率 21.2% （ＴＡＮＩＴＡ体重計）
早く体重を70kg未満にして体脂肪率15％ぐらいにしたいな・・。
