食事制限 5日目
そろそろ体も食事制限に慣れてきた感じ。
昨日はトータルワークアウトで
TWOランチBOXをたべたＢパターントレーニング。
糖分が切れかけているので終盤ばてました。
と言うことで本日の体重
７０．１kg（一昨日比 －０．５ｋｇ）
体脂肪率２２％（一昨日比 －１％）
※体重は朝一での計測・・・・夜になると重くなる。
楽天で注文したアミノカルピスが届きました。
味は通常のカルピスと大差ないのに カロリー ０ です。
つまりいくら飲んでも大丈夫。
週末より実家に帰ります。（と言っても東京ですが）
来週は実家から通勤するのでトレーニング回数減りそうな予感。