本日より食事制限

本日より２週間の食事制限

朝体重を量ったら、

７２．１ｋｇ

体脂肪率　２１％

２週間後の目標は

６７．７ｋg

体脂肪率　１５％

さすがに２週間では無理かも。でも頑張ります。

昨日食事制限の為の食材用意しました。

しばらくゴルフネタではなくダイエットねたがつづきます。