妊娠中の便秘や下痢

妊娠22週
体重56.8kg
妊娠前比マイナス1.2kg

妊娠中は便秘に悩まされることがあります。私は、元々は特に便秘体質ではないのですが、妊娠後は突然便秘になったり、治ったと思ったら今度は下痢になったりということが起こります。
妊娠してホルモンバランスが変化したり、お腹が大きくなって腸が圧迫されたりということが原因のようです。膀胱も圧迫されるのか排尿も近くなりました。
できれば自然に排便したいと思い、水分を多く摂ったり、ヨーグルトやリンゴを食べたりしますが、それでも出ない時は、無理せず、私は薬に頼ることにしています。

五日間も出ないとか、長時間トイレで格闘するというのは、かえって体や赤ちゃんに負担をかけるような気がして。

下痢になった時は整腸剤(ザ・ガードコーワ)、便秘が続いた時は、ラキソベロンか酸化マグネシウムを飲みます。
ラキソベロンは液体で一滴単位で調整でき、少量から始めて徐々に増やしていけるのが便利です。ただ、私の場合、ラキソベロンは効く時にお腹が痛くなるような感じがして、酸化マグネシウムを飲むことが多いです。
便秘が続くと、酸化マグネシウムを三錠飲んで、翌日出なければまた三錠飲んでいます。今のところ翌日か翌々日には出ています。

そういえば、一人目の時は出産後も便秘が酷くて、産院で座薬を入れてもらって出しました。
今回はどうなることやら・・・