もうすっかり10月
かなり間があいたブログ笑
このところ、（私のレッスン以外で）怪我をする方が何人かいました
多いのは捻挫
捻挫って、程度が軽いと痛みもすぐ引くし
腫れてもないから特にケアしないって人が多いですね
でもそれ危ないですよ
数年後の腰痛が
そこから引き起こされてたり
なんか脚が太く育っちゃったり
もちろん改善できます
根気はいりますが
（放置した時間年数分、根気がいる
）
なんでそんな事わかるかというと
私がそうだからです
だから
捻挫は甘く見てはいけない
と自信持って言えます
持ちたくなかったけどね