ダイエット開始から11日目
約5kgの減量成功
昨日は雨で自転車には乗れず~
本日はいつもの朝練
昨日と変わって暑くなりそうないい天気
本日は、ハルヒルに多くが参加しているから少な目
しかし、北海道からゲスト岸ちゃんが~(o^^o)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150517/23/hatakun3/ab/e0/j/o0800045013310128579.jpg?caw=800)
やはり、-5kgは大きいね~
かなり走りが軽いです~(o^^o)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150517/23/hatakun3/58/b3/j/o0800045013310128584.jpg?caw=800)
帰路で私の自転車にパンク大魔王が~
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
まずは、最初にパンク
交換してCO2で空気を入れていたら、いきなわりバルブ辺りから勢いよく漏れてきた
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
空気入れから漏れたと思いもう一本使用
しかし、またもや漏れてきた~
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
それで、タイヤを外したらチューブのバルブ横が裂けている
仕方がないから、先ほどのチューブをパッチ修理
仲間から、CO2を借りて再度空気を入れたらまた漏れてきた~(^。^;)
やはり、バルブ横が裂けている
もうチューブがない
CO2もない~(^。^;)
またまた、仲間からチューブを借りて手動で空気入れ~
何とか入りました~
あ~疲れましたよ~
みなさま、お待たせしました~
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150517/23/hatakun3/35/80/j/o0800045013310128604.jpg?caw=800)
でも、こちらでもまたまたパンク大魔王が~
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150517/23/hatakun3/af/3b/j/o0800045013310128624.jpg?caw=800)
そんなこんなで、長い朝練は終了
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150517/23/hatakun3/2f/9e/j/o0540096013310128644.jpg?caw=800)
そのあとは、H田と佐倉ふれあい広場へ
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150517/23/hatakun3/94/65/j/o0800045013310128667.jpg?caw=800)
いい季節だな~
本日は、そんなことで202キロ走りましたよ~(o^^o)
帰宅したら、3kg減量
ま~この分は明日には戻ってるかな~
さ~明日からもダイエットは続きますよ~