1月15日（日）はれ
久しぶりに、がっつり走ったかな
本日は、いつもの朝練（守谷）
先週は、前日の疲れが残っている中、遅刻までしてダメダメで
今朝は早めの出発
10分前に到着したが集合場所にはだれもいない
しばらく待ったがなかなか来ない
すると、我々はC班（ゆっくり班）だが、B班が来た
あれー、北海道の住民も来たぞー
仕方がない、B班でスタートすることに
初参加の方もいたため、準B班を構成してスタート
最初はゆっくりと30キロ巡行
しかし徐々にスピードが・・・
今年で冬は2回目、昨年も耳当て、ネックウォーマなど全く必要を感じなかった
しかし、本日は強烈に寒い、耳が千切れる、顔が痛い
このまま走って大丈夫か？と思うほどの冷え込み（－４℃）
走らねば温まらないし、走れば寒いし
運河を経由して利根川CRでは35キロ・・・
ちなみに、初参加の方は早い、まったく問題ない、これではスピードは落ちない
しかし、若干1名は千切れ気味・・・
この走りは、いつものC班では無いからきついんだろーなー
ちなみに、昨日は休養日のため、私の足は元気
農道ではローテをしながら走行、なかなかいい感じ
その後、途中コンビニで休憩するが寒い
戻った後は恒例のホットココアとカントリーマーム
ホッとしますね
その後、と○さんがもう少し走ろうかなーと言っていたので、じゃー関宿まで行きますかー
山ちゃん、Hさんも加わって四人でスタート
30キロ巡行で走行、風もほぼ無く走りやすいが、守谷練でがっつり走った後だから
まーそれなりに足はお疲れ・・・
それでも、トレインを組めば走れるもので、いいスピードで関宿まで一気に走り切り休憩
ここまで、110キロほど走行して平均速度29キロ
本日は、なかなかハードな走りをしているみたい
しばらくおしゃべりしていたがやはり今日は寒い
帰路は少し向かい風でもあり、CRを降り一般道を山ちゃん案内で走行
ここで、私的には珍しく腹減りくん
目がチカチカする
皆さんも補給を求めていたようで、途中のコンビニに立ち寄り
そこで、話をしていたところ、このチカチカはハンガーノック手前のサインであったようである
少し休憩の後帰路へ
かなり寒いこともあり、さらに久しぶりのがっつり走行
ちょとお疲れ様でした
みなさん、ご一緒ありがとうございました。
------走行記録------
走行距離 161.39キロ
平均速度 27キロ（ロングで新記録）
最高速度 47.8キロ
消費カロリー 3319
走行時間 5時間57分
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