1月10日（月）はれ
本日は、以前にうっかりと申しこんでしまったデュアスロンの練習会
参加者は、YUUさん、しまおさん、たみえさん、えびびさん、ぴよさん、こうじさん、私の7名
みなさん、まだ経験したことがない、ラン2キロ⇒自転車10キロ⇒ラン2キロにつて、
実際のレースを想定した練習
13時に手賀沼道の駅に集合
正直なところ、完走が目標であるため、効率的な走行などどうでもよい・・・
到着して、えびび、YUUさん組が大幅遅刻のため、事前に少しランニングをしておこうとのことで、
2キロほどを走ることに
まーいまさらですが、たかが2キロが私にとっては大変なこと
もーこれでおなかがいっぱいって感じかな
しばらくして、遅刻組が到着
さー、それでは本番走行とのことで、スタンバイ
まんたさんアドバイスの、ランシューズで自転車に乗る件については、
やはりダンシングなどを考えると不安なため、取りあえずは履き替えることに
最初のラン2キロ
2回目であるため、かなりきつい
到着は当然ながらビリ
次は、自転車
私はやはり自転車が得意
シューズ、グローブ、ヘルメットを装着（やはりかなり時間を要する）
先行した皆様を次々と抜かせていただき、かなり余裕を持って到着
または着かえに時間がかかる・・・
皆が戻ってくる
それでもかなり差をつけていた分、ランのスタートは早く出ることが出来たが、
これが、あまりにランが遅くてすぐに皆さま追いついてくる
結局は、しまおさん、えびびさん、YUUさん、私、ぴょさん、たみえさん の順位で終了
2回目のランはかなりきつく、何度歩こうかと思ったほど
どうにかこうにか完走できた、私はこれだけで大満足
それにしても、デュアスロン この競技は危険です
私がこの後に出来ることは、減量のみです
より楽に完走するために、ラントレと減量を続けようと思い、本日の練習は終了
練習終了後に、温泉に入り疲れたと冷えた体をほぐし、その後は食事しながらお話し
きつい練習でしたが、またまた楽しい一日を過ごせました
------走行記録
ランニング 2キロ×3回
自転車 10キロ×2回
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