今日は通院している産婦人科の「マタニティヨーガ」教室の日。
予約を入れていたので初参加してみました～。
ヨガの先生は産婦人科の助産士さん。受講妊婦さんも8人程度の少人数で行われます。広いお部屋でリラックスＭｕｓｉｃを聞きながらのヨガはとても心地よいものでした。
↓初参加時に配られた小冊子
約1時間のヨガの後は、温かいハーブティを飲みながらの座談会。
自己紹介の後は自身の出産体験や不安に感じていること、また産院についての質問などなど、お茶を飲みながらのリラックスな雰囲気の中、初めて同士でもとても和やかにお話することが出来ました～。
私自身第二子目ということもあり市の母親学級にも参加していなかったので、久々に出産月の比較的近い妊婦同士での会話は新鮮で、初産の方、経産婦さんの方と両方の話も聞くことが出来て有意義な2時間でした。
特に収穫のあったのは、この通っている産院（豊島産婦人科）で出産経験のある方のお話が聞けたことや、同じ水中出産希望の方とお話出来たこと！
参加している全員が、この温かい雰囲気の病院を気に入って選んで通っているということが伝わってきました。
私自身もこの病院を選んで良かった～！と実感出来た日となりました！
そして・・・ヨガで体もココロをホッカホカ！
毎日の日課にすることと決意しました～！