10/19（火）
まず、10/1６（土）〜ダッチデザインウィークが始まりました。今年も自由なデザインが大胆に開催されています。10/24（日）まで。日曜日に少しみてきました。そして本日もこれから行きます。
ところで、何がプロかと言うと、昨日大きな病院で紹介された整体へ行きました。予約は11/8だったけど急に空きが出たようで連絡をもらって行ってきました。
Monique Bots先生。女性で優しくて美人ですぐに好きになっちゃう感じの人でした。やっと診察してもらえる！と喜んで診察室に入り、まずはお話から。学校のこと、好きな食べ物、趣味、普段は自転車なのか、そして今までの頭痛の流れ。どんな時に痛くなるか、どの辺りが痛いのか。
とにかく延々と話していて、一向に触らない。普通は頭を触ったり肩を触ったりして触診するよなぁ（私の心の声）。
45分くらい経って、先生は話はじめました。
「頭痛の原因は一つではなくて、様々ありそうですね。今は頭痛はだいぶなくなっているけれど、こめかみの辺りが残っていて、顎の関節が痛いことを考えると、原因は口の動かし方にありますね。」と！
「話している間ずっと口をつぼめてるから、多分歯を隠しているのかな？だから側頭の筋肉がいつも張っている状態になっていて、常に緊張状態になっている。」
私「はい、小さいころから親指をおしゃぶりをするので、前歯が出てきて上の歯と下の歯が噛み合っていなくて隙間ができているんです。思春期になって歯が前に出てることを気にして隠すようになったと思います。今はもうおしゃぶりはしなくなりました。」
先生「おしゃぶり、全然いいわよ、やめる必要ないわ。だれかいけないって言ったの？私の姪っ子も３本の指を口に入れてるわよ。とにかく口をダラ〜ンして、力を抜くことが大事。それと矯正歯科へ行くことをお勧めします。」と！
す、す、す、すごい。。。ただただずっと見て観察して、いろんな原因を特定づけるための質問をして、言い当てた！！！！！
もうこの解決方法は私にはスッと入ってきて、大納得。歯ぎしり防止のマウスピースを今の歯の形で作ったから、頭痛が治ってから矯正させようと思っていた。今、頭痛がほぼなくなってきてるから、矯正を開始するべき時が来たんだな。
この先生は子供やティーンエイジャーの頭痛を専門に扱って来ていて、婦人科の医師でもあるみたい。
最後に、「あなた1人じゃないのよ、頭痛で苦しんでいる子供は。だからがんばって。これを読むと同じように困っている人たちの話が書いてあるからね。読んでみて。」と冊子をくれました。
次回、矯正歯科への紹介状を書いてもらって予約をとって、矯正をスタートします。
ラジエーターのノブから水がポタポタ。
ここも壊れてるのか。前の住人酷い。
窓枠が腐ってる部分はペンキ塗って隠してたし、ボイラーも水漏れしてたし、冷蔵庫もちゃんと冷たくならないし。
隠してるのが嫌だわ。二重窓の漏れも知らなかったし。
絨毯剥がしておいてくれるって言ったのに剥がしてないし。昭和な棚は壁につけたママだし、ブラウン管用のテレビ置きが壁についてたのも嫌だし、意味不明なLANケーブルが全部の部屋に通って残ってたし、謎の照明器具が全部屋につけっぱなしだし。
一つ一つ全部の直したり取り外して捨てたり、めちゃくちゃ大変だった。
そして秋になってラジエーターが動き出し、水漏れ発覚。
このノブ自体が壊れてて取り外せない。困ってたら、ボイラー点検の親切なおじさんがぶっ壊して外してくれた。そんな大胆なことできないから助かりました。あとは新しいパーツを買ってきて取り替える。頑張るぞ。
5キロマラソン走った！
サツマイモできた！
いつもカッコよくて頼もしいチーム！ずっと勝ち続けて欲しい！
日向でゴロゴロ。隠し撮り❤️
ホエイプロテイン、めちゃ効いてるかも。
今週は月曜日は頭痛が弱くなって学校へ行けた。火曜日はもっと弱くなって、水曜はどうやら全く頭は痛くないみたい。
同時に携帯のゲーム始めて、悪しき習慣が戻ってきた。💢
体重✖️1gになるように3回に分けて飲んで、鉄分のタブレットも飲んでる。
医者要らずだな。整体2箇所、大病院2箇所、ホームドクターに歯医者、ありとあらゆるところに助けを求めたけど無理だった。プロテインでこんなにあっさり治るのか？！
日本人のタンパク質不足は深刻かもしれない。
メガビタミンも次にやってみたい。
うちの娘、多分今が人生最悪の時なんじゃないかなぁ。
夏休み後半に良くなったと思った頭痛が学校が始まったら復活して、どんどん悪くなり、先週は1日も学校に行けなかった。今週も月曜に午前だけ行ったけどそれから行けてない。
最初は歯科でマウスピースを作ってもらって、それからフィジオテラピー（整体）に行き、大きな病院も2軒行って、もう一度ホームドクターへ。
今は別のフィジオテラピーに通い始めた。もう2年も苦しんでる。
血液検査はすこぶる良好。
ホームドクターに鬱ですか？って聞いたら違うと思う、症状は片頭痛ですねって。
毎日、24時間片頭痛。そりゃぁ疲れるよねぇ。
生理痛も相まって、おいおい夜に泣いていた。痛いよ〜〜〜って。
夫が、プロテインを飲むと不調が治るという本を教えてくれて、読み始めました。
藁にもすがる思いで、プロテインを今日から飲み始めた。近所の薬局で割と安かった。イチゴ味、チョコ味、バナナ味、バニラ味があった。
うぇ〜不味いよ〜と鼻をつまみながら飲んでた。
歩は美味しいと言ってるけど。
フィジオテラピーで習ったマッサージをやり始めたからか、プロテインのおかげなのか、夜になったら少し頭痛が弱くなってきたと言ってた。明日の朝はどうかなぁ。
今シーズンの公式戦初戦、
6-1で快勝でした。相手はValkenswaard というチーム。
あゆぼうはフル出場でがんばってた。パスした後にまたもらうために前へ走る動きが少し分かってきたかな？
コーチからは、歩、もっとアグレッシブになってくれ、お願いだから。って言われてた。
後で私から解説しておいた。
アグレッシブは攻撃的なという意味だけど、どうやったらアグレッシブになれるのか。それは「どう自分が動けばチャンスが生まれるか」を常に考えていれば自然にアグレッシブになる。と説明しておいた。
この一年で大いに実力も身体も伸びてほしい。
私は毎回副審をすることになった。はぁ。緊張。。。このためらい癖がなくなってスパッと判断できるようになりたい。
新しいジャージ。チームメイトのお父さんがスポンサーになって全員に買ってくれました！
オランダは三つの地域に分けて夏休みを１週間ずつずらしています。
今年は南の私たちは最後に始まったから、終わるのも最後。
来週から新年度が始まります。
毎週土曜日は子供たち2人ののサッカーの試合の送迎、2人とも新しい学校が始まる、新しい仕事も始まる、なんだか緊張してます。犬もいるし。
●あゆぼう、チームのレベルについていけるかなぁ
●成長期だからご飯をしっかり作らないと
●子供の学校や習い事や歯医者のスケジュールを私が忘れるんじゃないか
●今までの仕事がきちんとおさめされるか
●新しい仕事でお客様に満足してもらえるか
書いてみると整理できてよいな。
冷蔵庫があんまり冷えないから作り置きができない。冷凍するか。うん、冷凍の作り置きレシピを調べて、勝手に食べてもらうシステムにしよう。
韓国人の友人のように、すぐやる！を身につけたい。
デルフトへ日帰りで行ってきました。
友人が一緒に来てくれて楽しくて良かった。
ラーメン食べた。うまい！
犬が来て１週間。
狂犬病の予防接種２回目をやってきた。１回目は農家でやってくれていたので、私たちははじめての動物病院。すごく上手にやってくれた。本人はったく気が付かず、優しいお姉さんに遊んでもらってクッキーもらったと思ってるだけ。さすが。
オランダでは犬の散歩は朝昼晩の３回することになっています。３回って結構大変だな。
まだ子犬だから15分くらいの散歩で楽なんだろうけど。
そして、子犬は大きくなるのが早いなぁと感じる。
２週間前の農家にいた頃の写真と比べると、幼稚園児が小学生になったような感覚。
でもまだ部屋の中で排泄しちゃうから目が離せない。1日に2〜3回うんちするから、タイミングをこちらが覚えて庭に出さないといけない。
賢そうな子だから、教え方が悪いんだろうなぁと思う。上手に訓練できるようになりたい。
しかし、犬の餌の匂いとか、砂や土がついたまま家の中に入るのとか、水をこぼしたりはいせつしちゃったり、掃除が大変なんだよなぁ。子犬は可愛いけど大変だなぁ。
