人生のUターンに差し掛かり、健康管理に改めて見つめ直しているmkです。
ここでは、主にサラダチキンを食べて痩せようと思っている人を応援し、自分が食べたものを紹介したり、健康管理、ダイエット結果を載せて行きます。
それと、ベンチプレス100kg（2年前は最大125kg）復活を目指します💪
ここでは、主にサラダチキンを食べて痩せようと思っている人を応援し、自分が食べたものを紹介したり、健康管理、ダイエット結果を載せて行きます。
それと、ベンチプレス100kg（2年前は最大125kg）復活を目指します💪
ベンチプレス換算表を見ると、100kgを1回上げるのに80kgを10回上げられれば良いので、試しにやってみたら、余力を残して10回行けたよ😊
100kg挑戦やってみる。
低重量、高回数でやってきたから、次から高重量、低回数でやってみます。
前回の反省点は、容器に入れるお湯を沸騰させてなかったこと、豆腐を固めていれたこと。
今回は沸騰させたお湯を入れ、レンジ700w3分でやってみた。
インスタント味噌汁も試しに入れてみた
。
味噌がいい感じやけど、味噌の分の水が足りなかったようで塩辛かった💦
鍋キューブや簡単一人鍋の素があれば、色んな味が楽しめて良さそう✨
