「りょうたのひとりごと」
最近暖かくなり、ポカポカして気持ちいいですね…
体を動かす事が多くなった方もいらっしゃると思います。
また、年度の始まりもあり忙しくなっている方も…
以前しおり先生のブログにも書いてありましたが
当院にぎっくり腰で来院される方が急増です。
『物を持ち上げた際に…』
『椅子から立ち上がろうとした時に…』
など、ぎっくり腰の原因は様々ですが…
皆さん気を付けてください！
また、患者さまに良く聞かれるのが
『ぎっくり腰になった時は、温めるの？冷やすの？』です。
この時は、必ず冷やしてください
温めてしますと痛みが増えてしまうことがあります。
この時期に怪我をしてしまうと、月末から始まるGWが楽しめなくなってしまうのでしっかりした体のケアをしていきましょう
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