「岡ちゃんのひとりごと」
昨日、フットサルの先輩が行っている体幹教室に参加してきました
今回は、サポート役として参加者の動作や姿勢についてチェックを行いました
アスリートでも嫌がるレベルのトレーニングを淡々とこなす人たちに驚きながらも、代償動作が出ないようサポートさせていただきました
かなりしんどそうでしたが・・・。
今後もどんどん参加させて頂こうと思っています
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