夕飯10日目

今日の夜ごはんは

↓↓↓

▶︎ベリーのドリンク🫐
▶︎イカリング（惣菜）
▶︎手羽元のガーリック焼き（惣菜）
▶︎チーズとチキンとツナの
　　　　　　フレンチトースト
▶︎アサリの酒蒸し（昨日の残り）
▶︎赤飯100g
▶︎冬瓜汁
▶︎カツオのたたき

でした〜


体重　食べる前41.5kg→後42.4kg