こんにちは、京都亀岡の畑バレエ教室のブログへようこそ。担当の智美です。
更新がまたまた途絶えておりました・・すみません。
現在、畑バレエ教室では、南丹市の日吉・園部町、亀岡市の文化祭に参加しております。
先週末に南丹市の日吉・園部町の文化祭が無事終わりました。
今週末の１１月１０日（日）は、ガレリア亀岡にて亀岡文化祭が開催され、小学生高学年（４・５・６年生）の生徒たちが参加します。
お時間のある方は、ぜひ見に来てくださいね。
さて、今日はWSのお知らせです。
骨格から変えられるケアがベースの身体操作のワークショップです。
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「一生懸命レッスンをしているのに、思うように踊れない方」
「怪我や故障がたえない方」
「身体をうまく使えない方」
あなたの身体は緩んでいますか？
バレエ歴は気づけば40年。バレエ指導歴25年。今もまだ現役ダンサーがお伝えする、「ダンサー・ボディワーカーの為の身体操作ワークショップ」です。
ダンサーの方、ボディーワーカーの方だけでなく一般の方もご参加いただけます！
美しく楽な身体の使い方を知りたい方、大歓迎です！
ベースは「Re-Senseメソッド」です。
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開催日 １２月７日（土）
場所 FLY DANCE STUDIO 新京極2NDスタジオ
時間 １３：００～１４：３０
料金 ２５００円
定員 １０名
＊お陰さまで満席となりましたが、若干名ご参加いただけます！
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＊Re-Senseメソッド
とは・・
Re-Senseに込められた意味は、人の潜在能力や可能性を引き出すということ。
学校教育などでは一人一人にあった動き方を教えてくれるはずもないから、人と 比較して苦手意識を持ち運動に対する自信をなくしている方が多い。
そこで、Re-Senseでは身体の使い方を変えるだけで楽に快適に動けること、姿勢が 良くなる事を体感して頂き、腹筋や背筋を鍛えないと良くならないといった 思い込みをはずしていくことを目指している。
【具体的な方法】
①筋肉を緩めるワークで関節のスペースを解放し可動域を広げる
②全身を連動させるストレッチで全身の繋がりを出していく
③胸骨や肘を動かしていくワークで骨から動く感覚を身につける
④単一の筋肉を使う不利な動作ではなく、複数の筋肉を連動させて使う有利な動作で 力を伝えることを習得していく。
（メリット）
・筋肉を緩める事で、身体が引き締まること。
・頭の位置が修正されることで、頭を支えていた筋肉が緩む事。
・筋肉が緩む事で身体が軽くなる事。
・連動して動く事で柔らかい筋肉になる事 肩こりの根本的な改善・腰痛の改善
＊講師プロフィール＊
バレエ歴は気づけば40年。バレエ指導歴25年。
今もまだ現役ダンサー。
３歳より友松・上島バレエ研究所にて上島君子氏、薄井憲二氏に師事。アレクサンダー・テクニークを芳野香氏に師事。
自分の身体のコンプレックスや心の葛藤、様々な挫折の経験から心と身体のつながりの大切さをヨガで再認識する。
アレクサンダー・テクニーク、ロルフィング、ブレインジム、タッチフォーヘルス、ピラティス、ジャイロキネシス等、あらゆるボディワークを受け、最後にたどり着いたのが「身体が緩んでいることの重要さ」でした。
【保有資格】
・インド中央政府公認 ヨーガインストラクター
・（社）日本ヨーガ療法学会認定 ヨーガ療法士
・さとう式リンパケアインストラクター
・Re-Senseメソッドbasic認定トレーナー
お待ちしております。
お問い合わせ・お申し込みはこちらまで！
