今日の散歩

体調も良くなったので散歩しました。

歩数　４０８５歩

消費カロリー　２２２．１Kcal

距離と時間　２．８５Kｍ　３２分

１日空いたけど無理なく歩くことができました。

帰ってきて汗がタラタラ流れてくるけど、体的には

そんなに疲労はない。

距離を延ばそうかと思うけど続かないと意味ないので

このままの距離を当分は歩こうと思います。