ふくらはぎマッサージ

こんばんは(*´ω｀*)

退院してから毎日欠かさずやってる事があります♪

それは・・・
ふくらはぎマッサージニヤリニヤリニヤリニヤリ

糖尿病は、合併症が原因での足が壊死してしまう事があるのでできるだけそうならないよう足の血流を良くする努力してます(*´ω｀*)

これをした後のふくらはぎは口笛口笛口笛

ぷるんぷるんしてます柔らかくて( ồωồ)و