こんばんは、畠山です。
昨日の夜は、
Body make healingプログラム中の人と
卒業生が参加するお茶会を開催しました。
お茶会は、毎月参加者さんの質問を募ったり、
私自身が、一つの『仮説』をお話しし、
興味のある人で実践してみるなど
面白おかしく色々なことを
検証する場として、活用しています♪
さてそんな中、
色気を作る栄養素
と言うのを発見しました。
先に結論を言うと、それは脂質。
何でそれを思ったかと言うと、
プログラムのメンバーさんで、
美人でスタイルも良いのに
とにかく色気の無い方がいまして、、、
なんかすいません
何がいけないのか探った時に
その方の食生活を伺って、
気がついたのでした。
脂質はダイエットしている上で
カロリーも高く、体脂肪を増やす原因にもなるので
扱いは気をつけないといけないのですが、、
実際、慢性的に足りないと、
我々世代（40代以降）の女性なんかは
肌や髪の毛の艶が減少したり、
ホルモンバランスが崩れたりするとの事で、
色気＝油はやはり相関性がありました。
また昔行ったセッションで、
男性を惑わしすぎる事について
悩んでいるお客様へ、
しばらくの間、お菓子を断つという
アドバイスをお伝えしたことがあって、
この情報はチャネリングで降ろしたんですが、
今思えば、摂りすぎる脂質の調整を
促したんだなと思いました。
実際私の周りでも、
色気がムンムンしている方は
男女とも年齢関係なく、
元気にお肉を召し上がっているイメージです。
ただし、油の代謝が得意かどうか
その方の体質にもよると思うので、
油の摂り方には本当に
気をつけていただきたいです。
ちなみに脂質は、お肉も良いんですが
質の良い油で摂るのが間違いないです
反対に、
「そんなに食べてないのに太ります、、」
と言う方は、恐らく脂の取り過ぎが
原因の可能性が高いです。
私もそこに該当しましたが、
勉強がてら、普段の栄養素を記録した時、
カロリーは足りてないけど脂質だけ多い
という偏った結果になりました
・肌や髪の毛に艶が無くなったきた、、
・そんなに食べてないのに太る、、
・下半身だけ太い←これも脂質が多い可能性がある
そんな方は、ご自身の食生活を
見直してみてください^ ^
変化への突破口が見えてくるかもしれません。
本日もお付き合いくださいまして
ありがとうございました
FBとインスタやってます♪
こちらではブログでは
語ってない内容を発信してます^ ^
こんな内容です、、、
※画像をクリックすると、プロフィールページへ移動します^ ^
※インスタは『taisou_yoko』と検索いただくと早いです