7:00起床
洗顔して髪とかすだけ
つわりが終わって歯医者に行ったら
歯が擦り減ってると指摘され
つわり中はマウスピース出来なかった…
歯科衛生士さんお勧めのアパガードお試し中
8:00 朝食
先日、管理栄養士さんから
妊娠後期でご飯130gは少ないと指摘され
1日5〜6回の分割食も提案されましたが
…胃がこわれる
丁重にお断りして、相談した結果
毎朝パンで、3個に増やすことで合意
ご飯130g=パン2個/ご飯190g=パン3個
毎朝ロールパンだけど
パン用のおかずはないから
ロールパン・塩鯖・味噌汁なんて日もあるけど
念願のパンライフで
少し気分転換になりそうです！！
9:00 検温と心拍確認
月水金はNSTもします
明け方、お腹が張って痛いことはあっても
なぜかNSTする頃は落ち着いてる
午前中 お散歩
入院中は外出禁止だけど
この4階の庭園には自由に出られます
庭園はWi-Fi圏外なので
通話かけ放題の実母と毎日電話
何のお花だろ？分からないけど癒されます
アイランドシティの街並みも見慣れてきました
正面の緑地エリアは、息子が遊んだ公園
12:00 昼食
※お箸とペットボトルのお水は持参
コーンラーメン
えび玉あんかけ
しゅうまい
オレンジ
ごめんなさい…
のびきったラーメンは無理でした
午後 お散歩
日陰のない庭園は暑いので
午後は院内をウロウロ
写真は公式HPよりお借りしました
運動のために使える階段はここだけ
15:00 おやつ
夕方 検温と心拍確認
シャワー
1つのシャワーを最大6人で交代で利用
カーテンで仕切られた6床部屋
MFICU（母体胎児集中治療室）にいます
14日間経過or陣痛が来たら
病棟の個室に入れるとか…
個室空いてるのに
空いてたら個室入れるんじゃなかったの…
18:00 夕食
※お箸とスプーンとペットボトルのお水は持参
ご飯130g
鮭のクリームシチュー
ラタトュイユ
小松菜のサラダ
鮭のクリームシチュー、美味しかった♡
こども病院のお魚はどれも骨なし
21:00 消灯
あとの空き時間は、ひたすら自由
3日に1回お洗濯（有料/全自動ではない）の他
産科病棟（MFICU含む）も無料Wi-Fiあるので
共有スペースで息子とFaceTimeしたり
持参したMacでNetflix見たり
最近はYouTube見てストレッチも始めました
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安産 陣痛促進
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この半額クーポンが一番安いと思います♡
化粧水、55%OFF？！試してみたい…！！
歩いてる時に砂とか入りにくい！！