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皆さんこんばんは♪
子ども大好きパパの★Kenji★です☆彡
今日は『ストレス解消法』の話をしてみたいと思います。
僕たちは日々の生活の中で少なからずストレスを感じ抱えていますが、ストレスにもプラスに働くものとマイナスに働くものがあります。
プラスに働くものと言えば、例えばスポーツの試合や壇上でのスピーチなどの時の『やる気』による適度な緊張感からくるストレスがあげられるでしょう。
まぁこのプラスに働くストレスというのは特に解消することはないので、この記事のテーマはマイナスのストレスの解消ということになります。
マイナスのストレス･･･仕事、勉強、健康、人間関係など、マイナスのストレスを感じる場面はたくさんあります。
そして、ネットや書籍を探せば『ストレス解消法』の話がたくさんあります。
しかし、それらのほとんどは短期間の『ストレス解消法』であり、ストレスが解消されたと思っても、また同じような状況に陥ると、また同じようなストレスを感じるわけです。
ということは、ストレスの根本を知り、ストレスの原因を取り除かなければ本当の意味でストレス解消はできないんですよね。
さて、その原因なのですが、仕事であれば上司や部下やノルマ、勉強であれば先生や成績、その他、恋人、夫婦、親子、友人など、ストレスを感じさせる原因というものは多種多様で、しかも世の中いろんな考え方の人がいるので、それを取り除くとうことは不可能といっても過言ではありません。
それなら本当の意味での『ストレス解消法』など存在しないのかと言うと･･･実はそうでもないんです。
・会社がストレスの場なら会社を辞めればいい･･･
・先生が嫌いで成績が上がらないなら転校すればいい･･･
・彼氏彼女が気に入らないなら別れればいい･･･
でも･･･次の会社で、転校先の学校で、新しい恋愛で･･･そこで同じことが起こったらどうしますか？
・また会社を辞めますか？
・また転校しますか？
・また現在の恋人と別れて新しい恋人を探しますか？
それでは結局ストレスが繰り返されるだけなんです。
ではいったいどうするのか？？？
･･･と、長文になってしまいましたので、そろそろ失礼します♪
僕のもう一つのブログ『素朴な質問に答えちゃおう！』もヨロシクお願いします！
それでは、今回はこの辺で･･･次回を楽しみに待っていてくださいね☆彡
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