「キャリアショック」の時代に

https://www.amazon.co.jp/dp/4797336218/ref=cm_sw_r_cp_awdb_c_oeoXAb33NH08R

 

未来開拓キャリアコーチ/

ジャパンストレスクリア®︎ プロフェッショナル協会認定 実践コーチ・トレーナーの真由美です。

 

新年度に入りましたね。

会社員の方は、新入社員が入って来たり、職場の異動があった方もいらっしゃるのではないでしょうか？

 

人事異動だけならまだいいかもしれません。

 

さらに今の時代、会社が合併したり、なくなったりするなどの企業再編があることも珍しくはなくなってきています。

 

あなたは、今勤めている会社に何かあっても、大丈夫だと言えますか？

 

 

最近再読した「キャリアショック」（高橋 俊介著)という本では、仕事人生においての危機、「キャリアショック」が起きても大丈夫なように、これまでに培ってきたスキル（技能）や、コンピタンシー（ある職務や役割において優秀な成果を発揮する行動特性)、キャリアパーソナリティ（を自分にとってより好ましい変化を自ら仕掛けていく能力)基に、自らキャリアを切り開く方法を提示しています。

 

 

この本の中で印象に残った個所は、「ラブ・ユア・パーソナリティ」という言葉です。

あなたの個性を愛せよ、ということです。


これは、自然派ケア用品を扱う外資系企業、ボディ・ショップのコンセプト「ラブ・ユア・ボディ」をもじった言葉です。
 
ただ自分のスキルや市場価値を追い求めるだけでなく、自らの個性（性格、価値観、やる気など）も勘案してキャリアを創っていくことが大切だと言っています。
 
2006年に出版された本ですが、今読んでも色褪せないメッセージ性がこめられた本だと思います。
 
何が起こるかわからない時代にあって、何かあっても大丈夫！だと言えるように、ここで改めてこれから自分はどのような仕事人生を送りたいか、考えてみてはいかがでしょうか？
 

 

 本でキャリアを仕掛けていくだけではなく、天職や自分の価値観から知りたいと思う方は、セッションや講座を通じて知ることもできます。

 


服部 真由美
神奈川県横浜市
（横浜元町教室長）

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東京都世田谷区、横浜市港北区、旭区、相模原市中央区、厚木市などからお申し込みいただいております。

 

説明会を開催しました！

未来開拓キャリアコーチ/

ジャパンストレスクリア®︎ プロフェッショナル協会認定 実践コーチ・トレーナーの真由美です。

 

今日（といっても、もう日付が変わってしまいましたね）、

「LAUGH & PEACE 2018 ～つながるオトナの文化祭～」

に参加して、「苦しみはなぜ生まれるか？」という話をさせていただきました。

 

拙い話だったかとは思いますが、参加されお客様の温かいお心により、なんとか無事に終えることができました。

 

ただ、第2部に予定していた「望む未来の作り方」の話は、時間の関係上、中止となってしまいました。

また次回行おうと思います。

 

皆様、ありがとうございました。

 

 

ベル現在募集中のイベントベル

・3月24日（土)　11:00〜13:00 ジャイのび☆お茶会

あと、イベントではないのですが・・・
・3月18日開催予定の『ストレスクリア・ベーシック講座』  　　　　　　ご協力の程、よろしくお願いいたします。　　　　　　　　　　　　　　　　 開催前希望アンケート
 

 

 

 


服部 真由美
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自信がなかった私が、今を楽しめるようになった

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未来開拓キャリアコーチ/

ジャパンストレスクリア®︎ プロフェッショナル協会認定 実践コーチ・トレーナーの真由美です。

 

 

先日、スピードスケートの小平奈緒選手が金メダルを獲得しましたね。

（スピードスケート女子５００メートル）

 

小平選手といえば、ご存知のとおり、バンクーバーオリンピックからだんだんと伸びてきていて、平昌オリンピック直前のワールドカップ大会では世界新記録で優勝している世界トップレベルの選手です。

 

そんな小平選手でさえ、スピードスケート女子１０００メートルでは、金メダルではなく、銀メダルでした。

（私にとっては、銀メダルでも十分すごいと思いますが）

 

アウトスタートの影響があったとも報道されていますが、「『完全に私は強いのだろうか』と信じ切れていない部分があった」と語っています。

 

これは私の私見ですが、連勝記録を続ける最も得意な５００メートルはともかく、１０００メートルの方は、ひょっとすると、金メダルへの重圧に負けてしまったのではないかと思います。

 

１０００メートルは昨年１１月にワールドカップ（Ｗ杯）で初優勝しています。ですから、全くできないわけではありません。

それができなくなってしまったとなると、一時的に「努力逆転の法則」にはまってしまっていた可能性が考えられます。

 

 

あなたにも、努力すればするほどかえって解決が困難な状態になっていることはありませんか？

 

がんばっても、がんばっても報われない。

むしろ状況が悪化している。

 

そんな八方塞がりの状態の時は、何とかその状態から抜け出だそうとするのですが、なかなか出られなくて、ますますドツボにはまってしまうものです。

 

向上心の強い人は、ポジティブになろうと努力するかもしれませんね。

でも、やっぱりうまくいかない。

 

それは、意志の力ではポジティブに、成功しようと思って努力していても、心の奥底では、「うまくいかないかも・・・」とネガティブに思っているのかもしれませんよ。

 

このように、意志の力と相反する想像力が協力に作用し、その意志の努力とは反対の結果となっていく現象のことを、「努力逆転の法則」といいます。

 

そんな状態が長い間続くと、

「自分なんて、どうせ何をやってもダメなんだ・・・」

と思い込むようになり、自信を失っていってしまいます。

 

でも、そんなあなたでも、

意志力・ネガティブの正しい扱い方を身に着ければ、うまくいくようになります！

 

実は、

うまくいく（やるべき）理由とうまくいかない（できない）理由は同じなんです。

 

やるべき理由とできない理由は同じだと理解した瞬間、葛藤は消滅していき、苦しみは消えていきます。

 

 

「そんな簡単に苦しみが消えるわけない！」

「そんなのありえない！！」

と思うかもしれません。

 

でも、私だけでなくこれで全国に複雑な悩みや難病を克服して、

今ではコーチ・トレーナー（講師）として、同じような立場の人に関わり、

活躍されるようになった方が何人もいらっしゃいます。

 

今月から、そのトレーナーの方が行う説明会が開かれます。

圧倒的な成果を出しているトレーナーの方の話を直接、

聞いてみてください。

 

 

ひらめき電球ただいま、ストレスクリアメソッドの説明会を３月２日まで早割りで募集中です。

 

私も、３月３日は昼の部、夜の部ともにサポートにいく予定です。

気になる方は、早割りが残り１日ですので、お早めに！

 

 

ベル現在募集中のイベントベル

・3月18日（日） 10:00～17:00　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ストレスクリア®ベーシック講座≪詳細≫

・3月24日（土)　11:00〜13:00 ジャイのび☆お茶会

・4月7日(土)、8日(日)、14日(土)　3日間　10：00～17：00
ストレスクリア®コーチ養成実践講座≪詳細≫
 

 

 

 


服部 真由美
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何もかもうまくいっていないんじゃない、何もかもうまくいっているんです！

未来開拓キャリアコーチ/

ジャパンストレスクリア®︎ プロフェッショナル協会認定 実践コーチ・トレーナーの真由美です。

 

 

突然ですが・・・

 

「仕事ができない」

「お金もない」

「人間関係もうまくいかない」

「恋愛なんて・・・（泣）」

 

など、何もかもがうまくいかない状態になったことはありませんか？

 

そんな八方塞がりの状態の時は、何とかその状態から抜け出だそうとするのですが、なかなか出られなくて、ますますドツボにはまってしまうものです。

 

そして、そんな状態が長い間続くと、

「自分なんて、どうせ何をやってもダメなんだ・・・」

と思い込むようになり、自信を失っていってしまいます。

 

 

では、ここでうまくいかないというネガティブな状態と、

うまくいく理想的なポジティブな状態の２項対立の状態だけでなく、

第３の道があるとしたら、どうでしょうか？

 

実は、

うまくいく（やるべき）理由とうまくいかない（できない）理由は同じなんです。

 

やるべき理由とできない理由は同じだと理解した瞬間、葛藤は消滅していき、苦しみは消えていきます。

 

 

「そんな簡単に苦しみが消えるわけない！」

「そんなのありえない！！」

と思うかもしれません。

 

でも、私だけでなくこれで全国に複雑な悩みや難病を克服して、

今ではコーチ・トレーナー（講師）として、同じような立場の人に関わり、

活躍されるようになった方が何人もいらっしゃいます。

 

来月から、そのトレーナーの方が行う説明会が開かれます。

圧倒的な成果を出しているトレーナーの方の話を直接、

聞いてみてください。

 

 

ひらめき電球ただいま、２月２０日までの期間限定でストレスクリアメソッドの無料Webセミナーを公開中です。

（無料Webセミナー登録後に、圧倒的な成果を出しているトレーナーの説明会も予約できます）

気になる方は、残り１日ですので、お早めに！

 

※２月２０日(火)までの限定公開です。

 

 

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・3月24日（土)　11:00〜13:00 ジャイのび☆お茶会

あと、イベントではないのですが・・・
・3月18日開催予定の『ストレスクリア・ベーシック講座』　　　　　　　開催前希望アンケート
 

 

 

 


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自分をなかなか愛することができなかった私が、自分を無理なく愛するようになれたワケ

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未来開拓キャリアコーチ/

ジャパンストレスクリア®︎ プロフェッショナル協会認定 実践コーチ・トレーナーの真由美です。

 

「チャンスがない」

「頑張っているのに報われている気がしない」

「私なんて、居ても居なくても同じなのかな」

 

これでいいのかと迷った挙句、あれこれやろうと焦って

精神的に疲れてしまっているアナタが

たった２つの質問で

サクッとさわやかに成功して、、

スッキリ堂々と人生を歩めるようになる。

 

目立たないどころか理不尽な目に遭ってきたけれど、

冷え切った心の殻の中に諦めきれていない焔が燃えている

真由美が、

自分の中の宝物（ユニークさ）を発掘して

今を楽しめるようになる解決方法を提供しております。

 

 

今日は、バレンタインデーでしたね！ドキドキ

チョコレートなどのプレゼントを贈られた方もいらっしゃるのでしょうか？

 

私は昨日、1日早くセッションをしたお相手からチョコレートをいただきました。ハートのプレゼント

ありがたいですラブ

 

 

そのようにバレンタインデーにプレゼントをする時は、お相手のことを愛して贈ることが多いかと思います。

 

「愛する」といっても、その愛し方には、大きく分けて２種類あります。

 

1つは、

「〇〇だから、好き」（例．「お金持ちだから、好き」）

「〇〇ができるから、好き」（例．「仕事ができるから、好き」）

という条件付きの愛。

 

もう１つは、

「□□さん丸ごと、好き」

「□□さんそのままで、好き」

という存在をのものを認める愛。

 

あなたは、どちらの愛が欲しいでしょうか？

 

そして、周りの方だけでなく、

そのような愛をご自分には、向けているでしょうか？

 

 

ベル現在募集中のイベントベル

・2月25日（日） 12:00～18:00　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　LAUGH & PEACE 2018 ～つながるオトナの文化祭～
・3月24日（土)　11:00〜13:00 ジャイのび☆お茶会

あと、イベントではないのですが・・・
・3月18日開催予定の『ストレスクリア・ベーシック講座』　　　　　　　開催前希望アンケート
・ダメな自分も含めて愛することができるようになる、無料動画を期間限定で公開中！（2月20日まで）

 

 

 


服部 真由美
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めんどくさがりで行動できない私が、ようやく10年近く放置してきたDVDレコーダーを設置できました

 

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未来開拓キャリアコーチ/

ジャパンストレスクリア®︎ プロフェッショナル協会認定 実践コーチ・トレーナーの真由美です。

 

「チャンスがない」

「頑張っているのに報われている気がしない」

「私なんて、居ても居なくても同じなのかな」

 

これでいいのかと迷った挙句、あれこれやろうと焦って

精神的に疲れてしまっているアナタが

たった２つの質問で

サクッとさわやかに成功して、、

スッキリ堂々と人生を歩めるようになる。

 

目立たないどころか理不尽な目に遭ってきたけれど、

冷え切った心の殻の中に諦めきれていない焔が燃えている

服部真由美が提供する

自分の中の宝物（ユニークさ）を発掘して

今を楽しめるようになる解決方法を提供しております。

 

 

我が家には、以前ヤフオクで落札したDVDレコーダーがあります。

 

ただ、レコーダーを接続するのを面倒に思い、接続しないまま10年近く放置してありました。もう何年前に入手したかもはっきりとは覚えていない程です(^^;;

 

その間、我が家では録画ができず、見たいテレビ番組があっても他の番組と被っていたり、他の用事がある場合には見れず、ずっと残念な思いをしておりました。

特にその日出掛ける用事がある場合は、後ろ髪を引かれる思いで出ていました(＞＜)

 

 

そんな私ですが、先日「行動しなきゃいけないと思うけど、面倒くさいと思って行動できない」悩みでセッションをしました。

 

そうしたら、10年近くも放置したまま存在すら忘れかけていたあのDVDレコーダーのことを思い出したのです。

 

接続に必要な部品（分波器、接続コードなど）を揃え、ネットで接続のための説明を読みながら、作業しました。

 

そうして、ようやく我が家でもDVDレコーダーを使えるようになりました！

 

これで、飲み会があるのに、見たいテレビ番組のことを考えて、後ろ髪を引かれながら行かなくても済みそうですニコニコ

 

 

 


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提供メニュー一覧（ストレスクリア®）

【提供メニュー一覧（ストレスクリア®）】

 

未来開拓キャリアコーチ/

ジャパンストレスクリア®︎ プロフェッショナル協会認定 実践コーチ・トレーナーの真由美です。

 

「がんばっているのに、仕事がうまくいかない」

「周りからバカにされて、会社に行くのがつらい」

「いっそのこと、引きこもりたい」

 

周りからダメ出しされてばかりで悩んでいるアナタが

たった２つの質問で

人から認められ、必要とされ、求められるようになって、

無理なく能力を発揮できるようになる。

 

ミスばかりで無視されてきたけれど、上司から提案を認められるようになった

服部真由美が提供する

自分の中の宝物（ユニークさ）を発掘して

モヤモヤライフからイキイキライフへ変わる解決方法

ストレスクリアメソッドを提供しております。

 

【ストレスクリア🄬講座案内】

 

現在、下記の講座やを受け付けております。

 

宝石緑ベーシック講座

　1日  6時間  37,800円

　(修了証発行代、テキスト代込み)

　ストレスクリア🄬の理論の基礎を学び、セルフセッションができるようになる。

 

宝石ブルー実践コーチ養成講座

　3日  18時間  169,560円

　(修了証発行代、テキスト代込み)

　協会認定ストレスクリア®実践コーチ試験を受験される場合、

　別途試験代10,800円＋資格発行代16.200円が必要になります。

 

　ストレスクリア🄬の学びを深め、ストレスクリア🄬のコーチとして、

　他の人にセッションをすることができるようになる。

 

ストレスクリア®協会認定実践コーチになれるベーシック講座、実践コーチ養成講座は、

計4日間　207,360円（修了証発行代・テキスト込み）です。

 

本開催スケジュール

宝石緑ベーシック講座 (1日)

 

・未定（日）

  10:00〜17:00  (途中お昼休憩60分)

 

宝石ブルーコーチ養成実践講座 (3日間)

(ベーシック講座修了者対象の講座です)

 

1日目： 未定 10:00〜17:00,
2日目： 未定 10:00〜17:00,

3日目： 未定 10:00〜17:00

 

(途中お昼休憩60分)

 

いずれも途中お昼休憩が60分あります。

 

【セッションメニュー】

 

体験セッションの後、希望する方には継続してセッションを受けることもできます。

 

セッション方法：対面・FacebookメッセンジャーまたはSkype。

（対面は横浜市内もしくは東京都内のホテルラウンジやカフェでの実施となります）

 

宝石赤ストレスクリア®体験セッション（カウンセリングタイプ）

　21,600円（税込）（90分）

　まずは、じっくりと話をお聴きし、問題を整理していきます。

 

宝石紫ストレスクリア®体験セッション（フルセッションタイプ）

　　43,200円（税込）（180分）

　じっくりとご自身の問題と向き合って、お悩みを解決していきます。

 

今なら、特典として、

生まれながらのご自身の本質がわかるシートをお付けします！

 

ストレスクリア🄬体験セッションのお申込みページはこちら

 

宝石白電話カウンセリングNEW

専門家として、私も参加しています - ボイスマルシェ 電話カウンセリング

理不尽な目に遭って、我慢していませんか？

未来開拓キャリアコーチ/

ジャパンストレスクリア®︎ プロフェッショナル協会認定 実践コーチ・トレーナーの真由美です。

 

「チャンスがない」

「仕事で認められないから行くのがつらい」

「頑張っているのに報われている気がしない」

「私なんて、居ても居なくても同じなのかな」

 

定収を得るために我慢したり、

これでいいのかと迷った挙句、あれこれやろうと焦って

精神的に疲れてしまっているアナタが

たった２つの質問で

サクッとさわやかに成功して、、

スッキリ堂々と人生を歩めるようになる。

 

目立たないどころか理不尽な目に遭ってきたけれど、

冷え切った心の殻の中に諦めきれていない焔が燃えている

服部真由美が提供する

自分の中の宝物（ユニークさ）を発掘して

今を楽しめるようになる解決方法を提供しております。

 

 

自分は悪くないはずなのに、自分のせいにされたり、

八つ当たりをされたり、当たりが強かったりすることはありませんか？

しかも何度も、繰り返し。

 

私もよく上役の人からそのような目に遭っていましたチーン

 

そういう時、どんな反応をしていますか？

 

「やめてください！」と怒りますか？

「はあ？！」とスルーしますか？

「え・・・私が悪いのかな？」と自分の責任があると考えますか？

 

本当は怒ったり、スルーたりしたいけれど、

社会人の方は、まずは自分に矢印を向けて自分に責任はなかったかを省みる人が多いのではないでしょうか？

 

もちろん省みた結果、自分に責任があった場合には反省して、改善する必要はあるでしょう。

 

しかし、理不尽な目に遭っていて、嫌だけれども、

自分ではどうすることもできない。どうしようもないからやるせない。

 

そのような状況に長い間いると、精神的に疲れてきて、

次第に無気力になって、しまいには心が病んでいきます。

 

でも、理不尽な目に遭って、どうにかしたいけれども、どうすることもできないこととの間には実はある理由があるのです。

 

その理由がわかれば、無駄に悩む必要がなくなり、

今を楽しむこともできるようになります。

 

《注意》

パワハラに当たる場合は、専門機関にご相談することをおすすめします。

まずは、どんなパワハラかチェック

相談機関はコチラ

 

 


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イライラがどこかへいってしまう

 

 

 

 

未来開拓キャリアコーチ/

ジャパンストレスクリア®︎ プロフェッショナル協会認定 実践コーチ・トレーナーの真由美です。

 

今朝（もう日付が変わってしまいましたが）、関東では、

環状線であるJR山手線が早朝から１時間以上運転見合わせており、

運転再開してからもしばらくはダイヤが乱れていました。

 

そうでなくても首都圏や都市部では、朝のダイヤ乱れは日常茶飯事のことと思います。

 

私も今日も巻き込まれていましたチーン

 

朝、通勤通学などで急いでいる時に何らかの原因でダイヤ乱れが発生すると、

不安になったり、イライラするのではないでしょうか。

 

ときどき、運転見合わせなどでイライラした乗客が、

駅員さんを殴ったというニュースが流れることがありますよね。

（多くの方は殴らずにガマンしているかと思いますが）

 

 

あなたは、そんな時、どのようにして心を静めていますか？

 

人によって、イライラしたときのストレス発散法は様々持っていることかと思います。

 

私の場合は、セルフセッション（内的対話のようなもの）をしています。

 

手順としては、

まず、現状のイライラしている、苦しんでいること（ネガティブ）を出します。

 

次にどうなりたいか（目標）（ポジティブ）、を出します。

 

ここから２つの質問を使って自分の内側を探っていくセッションをしていきます。

 

終わる頃にはもう、最初にあったストレスが減って、

 

「〈ポジティブ〉の状態でなければならないし、〈ネガティブ〉の状態でもいい」

 

となり、目標〈ポジティブ〉に向けて深いところから変化しています。

 

文章にすると、

「何のこっちゃ？」

とか、

「セッションするだけで現実が変わるなんて、そんなのありえない！」

と思うかもしれません。

 

疑問に思う方は、まずは体感してみてください。

 

《体験セッションのお申込みフォームはこちら》

 

 

 


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通常の給与並みに少なかったボーナスがアップします！？

 

未来開拓キャリアコーチ/

ジャパンストレスクリア®︎ プロフェッショナル協会認定 実践コーチ・トレーナーの真由美です。

 

 

あなたは、今月ボーナス（賞与）はもらいましたか？

 

バッチリ出たよ！！爆笑￥

 

という方も、

 

あんまり・・・ショボーン汗

 

という方も、

 

いやいや、そもそもボーナスなんかないよグラサン

 

という方もいるかと思います。

 

 

ボーナスをいただいている方は明細を見ていただくとわかるかと思いますが、

ボーナス（賞与）の支給項目の中には、「賞与」と「業績評価」という項目があるかと思います。

（職場によって異なるかもしれません）

 

「賞与」の方は、給与の何か月分など、ある程度予測できるものです。

 

一方、「業績評価」の方は、上司や周りの人などの評価によって決まってきます。

 

 

つまりこの「業績評価」の部分を上げることができれば、ボーナスを増やすことができるのです！！！

 

 

じゃあ、どうしたら「業績評価」を上げることができるか？

 

 

それは、お気づきかと思いますが、

 

１．実績を上げる（仕事で評価される）

 

２．上司や周りの人の覚えを良くする（査定の人的バイアスを悪い方向に持っていくのを避ける）

 

の２点を実行することです。

 

 

「それがなかなかできないから、つらいんだよー（怒）」

 

という声が聞こえてきそうですね。

 

 

そんなお怒りの方のために、とっておきのプログラムがあります。

 

 

まずは、ご自分のことを知り、そして上司の評価ポイントを知る。

 

 

さらにボーナスアップを図るために本当の自分を再確認した上で、夢・目標達成ステージに向かう。

 

 

今から取り組むことで、今年はもう間に合わないかもしれないけれど、

 

来年夏のボーナスが出る頃には、今よりレベルアップしているでしょう。

 

 

「来年夏なんて、まだ早い」

 

 

なんて、思ってませんか？

 

 

来年夏のボーナスの査定期間は、今から始まっているのですよ。

 

 

準備を始めるのは、いつからにしますか？

 

 

「今でしょ！！」

（少し古いか・・・汗）

 

 


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