ピラティスまだ３回ですが
回数を重ねるごとに動作がきつくなっていきます
初日は初心者のために
おてやわらかにしていただいてたみたい
できない動作もあるけど
できる範囲でやってる
先生もできなくて当たり前みたいな感じなので
無理やりやらせようとはしないし
むしろ 「とにかく１年頑張って！」と励ましてくれます
体重は食べるもので簡単に落ちるけど
体幹は鍛えないと作れません
続けていれば
今できないことも
１年後にはできるはずです
若い時は
体力と時間はあっても
お金がない
中堅になると
体力とお金はあっても
時間がない
老年になると
時間とお金はあっても
体力がない
昔
１０代だったSくんに言った言葉です
その時にあるもので
精一杯できることをしなさい
とかなんとか言ったような気がします
まぁ
私は
若くても中堅でも
いつもお金はないですけど
時間の作り方は得意だけど
お金の作り方は苦手です(笑)
体力の作り方
これは今から試行錯誤
何歳になっても
楽しく過ごすほうが良いに決まってます
さてさて
中日ビルの内覧会のおみやげのラ・メゾンの
ハートのベイクドショコラ
これ ひとつ４９０円もするのね
数種類がランダムに配られたみたいですが
私のはキャラメルチョコレート
おいしかったわ
ごちそうさまでした☆
