2月15日 基本クラス♪

おはようございます



Mayuです



昨日の『はす☆ヨガ』基本クラス。
寒い中お越し頂いた皆様ありがとうございました



昨日のクラスは、太陽礼拝を中心に少し体をポカポカさせてから、挑戦ポーズに『半月のポーズ』をやってみました



集中力と筋力とコツが必要なポーズですね、皆で練習していきましょう



バレンタインデー近いとゆうことで、お花を頂きました

男性から女性に花を贈るって新しい習慣。なんか素敵ですね



今日もお花から力を貰って、元気にお仕事頑張りましょう



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