おはようございます🙂
ハスタリパナスの
安田多恵子ですm(_ _)m🍀
昨日、久しぶりに
リフレッシュ
してきました🙂✨
私の
リフレッシュ方法は
一人ドライブです。
家にいると、
「あれやらなきゃ
これやらなきゃ」って
なりがちなので、
そこから一旦
物理的に離れることで
しっかり休むことが
できます。
気が済むまで
ドライブして
帰ってきたら
2時間ほど経ってました。
たった2時間で
気持ちがすごく
軽くなりました。
ドライブをすると
いろんなお店を
発見することも出来て
ワクワクしますし、
なによりも
自分の本音が出てきやすい
ってのが
一番大きいかもしれません。
ドライブじゃなくても
散歩でも
電車に乗るとかでも
いいから
今いる場所から
いったん物理的に
離れてみると
結構悩みが
解決することが多いです。
物理的に離れてみると
客観的に
物事が見れるんです。
なんでか
分かんないけど。
なんか最近
バイトして
お金入ってきても
すぐなくなっちゃう。
全然贅沢してないのに、
なんでだろう？と
自分と向き合ってみました。
お金がなくなることで↓
・買いたいものが買えない。
・行きたいところに行けない。
そうするととても
“ 不自由 ” に感じます。
この現実は
自分が作り出してる
はずだから、
自分自身で
自由じゃなくしている
というのは
どういうことだろう？
と考えてみました。
そしたらふと
気づいたんですよね。
自分が自分に
制限をかけていたから
目の前の現実も
どんどん不自由に
なっていってたってことに。
だから、
自分をどんどん
自由にしてあげれば、
目の前にある現実も
自由になるはずだ
と、思いました。
無意識に
あれもダメ
これもダメって
自分自身に
“ 制限 ” をかけていた
ことに気づいて、
「いいよ」
「やっちゃいなよ」って、
ひたすら許可を
出すことにしました。
例えば、
ドライブなんて
ガソリン代がもったいないと
ほんとは
ドライブ行きたかったのに
我慢していたことに
気づいて
「ドライブ行きたいなら
1時間だけでもいいから
行っちゃいなよ」って
自分に許可を出すみたいに。
実は昨日
それでドライブに
行くことに
したんですけどね😊💦
自分に許可を出したら
魂レベルで
自分が
とても喜んでいるのが
分かりました。
そして、
すごい満たされて
帰ってきました。
これを
繰り返していったら、
現実世界が
だいぶ
変わるんじゃないかな。
自分で自分に
制限かけてる方
多いと思います。
やりたいことを
自分に許可する。
まず1個、
やれそうなことから
やってみると
いいかも🙂🍀
やらなきゃと
思っていることを
(思い込んでいることを)
ちょっとやめてみる。
ってのも
大事だと思いました。
自分の心を
一番に
大事にしてみる。
そしたら絶対
目の前の世界が
自分に優しく
なるはず🙂✨
hasutaripanas ( ﾊｽﾀﾘﾊﾟﾅｽ )