(ハタヨガクラス）
(ハタヨガについて）
一つのアーサナ（ポーズ）をじっくりキープしながら呼吸のトレーニングをするヨガです。
（ハタヨガの効果）
身体の柔軟性よりも、自分の内面を見つめ直していきます。普段の生活やストレスから精神、体を解放し、強いエネルギーが取り入れられます。
（レッスン日時）
２００９年７月～毎週月曜日 １０：３０～１２：００
（レッスン料金）
￥１,500
（レッスン定員）
最大５名様迄
（担当インストラクター）
SACH(サチ）
カポエイラをはじめベリーダンスなど体を思いっきり使う身体表現を学ぶと同時に、
イスラエル人のヨガの師と出会い、ヨガの素晴らしさに気づく。
冬の寒空に、自転車に乗りながら羽が生えて今にも飛んでいきそうな感覚に衝撃を受ける。
以来、ヨガ修行の為、単独でインドに数回渡る。
ヨガを始めてから、ヴィパソナ瞑想を経験したり、ますます沢山の事に興味を持つようになる。現在も様々なヨガを勉強しつつ、自身の体の気づきを日々、観察している。様々な繋がりを大切にし、心と身体と呼吸の気づき、ヨガの楽しさを沢山の人と共有できることを目指している。