お散歩

今日は、久しぶりに散歩をしました。

自宅からコンビニまで約400m、往復🚶🏃

2日前からスクワットを本格的に始めたおかげかも。

長い距離を歩けるようになって、とっても嬉しいです😄

酸素の量を3L/分でゆっくり歩き

時々止まってしまったけど

無事自宅に到着😭😭

自分で自分を褒めたいと思います😉

コンビニで買ったシュークリームを

ご褒美としていただきました🎂