離乳食、幼児食講師の松井です♪
離乳期や幼児期、
そして授乳中のママも安心して
食べられるおせち！！
毎年、たくさんのママが参加してます！
ナチュラルおせちクラス！
「おせちなんて、難しそうでムリムリ〜」
という方にこそピッタリ。
蓮の実キッチンのおせちは、
下ごしらえがとってもカンタン
（下ごしらえがないものもあります）
いつもの蓮の実キッチンの料理の
延長でできちゃうカンタンレシピ。
おせちの季節以外にも、
普段のおかずやおやつにも使える、
バリエーションが広がるメニューです。
今年は全部で8〜9品つくりますよ～
おせちは食べたいけれど、
砂糖や添加物が多くて心配…という方に。
卵、乳製品、白砂糖の食材を使わず、
ナチュラル素材を使ってつくるおせちなら、
小さな子供も授乳中のママも安心して食べられます
菊花かぶ、人参梅飾りなど、
いろいろな切り方をマスターできるのも魅力。
運動会や日々のお弁当、お祝い事の料理にも使えます。
予定のメニュー
● 祝い煮しめ（里芋、こんにゃく、しいたけなど、普段の煮物にも使えるつくり方）
●人参の花飾り（意外にカンタン！お弁当の飾りつけにもなる）
● さつま芋とりんごのきんとん（子供のおやつにもなる。自然な甘さでヘルシー）
● 田作り（お魚登場。子どもも大人も好きな味。おつまみにも）
● 菊花かぶ（きれいなかぶは、見栄えしますよ）
● かぼちゃの伊達巻き（卵なし。かぼちゃの自然な甘さでつくる！子供にも安心の味）
● りんご酢でつくる紅白なます（砂糖を使わず、バクバク食べられる）
● 黒豆（カンタンでおいしい！素材の味を生かした、やさしい甘味）
●カンタンお赤飯
日々のおかずにも役立つレシピがいっぱいですよ
12月３日（月）（キャンセル待ちです）
12月８日（土）（空席あります）
☆いずれかご都合の良い日にご参加ください。
詳細、ご予約は下記からどうぞ
https://resast.jp/page/event_series/22893
お問い合わせ
https://www.reservestock.jp/page/inquiry_form/15293
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