こんにちは☀️
心と身体に癒しをおこすリフレクソロジー
ヒーリングリフレhasu-hana
近藤です(*´︶`*)
いきなりでなんですが…
足の付け根（たぶん）を軽く
肉離れしました…(´▽`*) 笑
人生初の肉離れ経験！！
こうやって成長していくのね 
ただいつも通りに
ストレッチしただけで…
空き時間にいつも通りのストレッチで
体から「メリッ！」って
何かが剥がれた音が聞こえるのって怖いです💦
私の体…一体どうなってる？
お世話になってる接骨院の先生曰く…
肉体疲労のツケが出たね
痛かったでしょ～？って
確かに次の日が１番痛かった
かがめないし、歩くのもやっと 笑
それでも仕事はできたし、痛み引いてきたし
何の根拠もないけど大丈夫だなこれって
ストレッチも体の状態によっては
肉が離れていくそうです 笑
離れないで欲しいわぁ…ホント
いつも通りが当たり前でないことを
再認識させられる件 😂
ストレッチはね～
なめたらアカンよ～って 🤣
今後は
気持ちいいという認識から
意外と危険！という認識に変わりました 笑
経験しなきゃわかんなかった事よね
ありがたい事に
軽い程度ですんで良かったです🍀
ストレッチは好きなのでやめないから 笑
何事もやりすぎは良くないって事ですね～
気を付けながら、やりたいと思います！
ストレッチをやりすぎる
私にストップでもかかったのかしら？
(´▽`*)ｱﾊﾊ
いつもありがとうございます
今日も素敵な１日を🌱