クロリティーは運動と頭の体操！！

今日はシニアクラブ百寿会のクロリティーの練習会。8月に羽須美体育館で邑南町老連の大会が有るので優勝を目指して練習をします。

先ず軽い体操をして、途中休憩をし、４メートルと６メートルの２ラウンド行いました。

点数は分かりやすいオールカウント方式ですので、交代で審判をし暗算で頭の体操にもなります。

クロリティーは腕だけの運動とおもわれがちですが、足腰がしつかりしないと良い点数が出ません。

休憩はおやつとお茶でおしゃべり。

途中でフレイル予防カルタを体験しました。