最近は【許し】がテーマになってるように感じる。
自分の性格や人生で許せないこと。
過去に親や友人にされた許せないこと。
それはもう私にも色々ある。
そして、最近それらが掘り起こされてるように感じる。
そのことについては今までやんわりと
嫌なことだったり許せないんだなって認識している事が多かった。
でももっとハッキリ見ていくことが大事なんだと気づいた。
書き出したり
なんでそこが許せないって感じるのか
深堀する。
そしたら、面白いことに
許せないものだったことが
許したいことに変わったりする。
自分の許せない部分は大切な人の一部なんだと気づく場合もあるし、
どうしても許せない人の一部は自分の中にある要素だったりするから。
だから自分を許せない人は、人を
人を許せない人は、自分を許せばいいわけで。
許せない事を責める必要はないし
許さなきゃと頑張るものでもない。
自然と、許したいって思える形で受け取ればいいから。
もちろん、自分も人も許したくないうちは
深堀する必要もないし、できないと思うけど。
そういううちは無意識に自分も苦しみたいと思ってる気がする。
もう苦しいなぁ、こんなの嫌だなぁって自分が思えていたら
深堀してみればいいと思う。
許す事は自分が楽になる事だから。
あと少し話は変わるけど
友人関係でも、表面的には上手く付き合いながら
内心モヤモヤしている時がある。
そんな時も、
どうして嫌なんだろう、
モヤモヤするんだろうって
まず自分を知ろうとする気持ちが大事。
私も、話していてモヤモヤしてしまう子がいる。
これまでは自分の中で生まれるその違和感より、
うまく関わろうとすることを優先していた。
でも、自分に正直じゃないなと思って
その子に対して正直な思いを文章で綴ってみた。
でも、書き終わったら
なんかあっさり、スッキリしてしまって
いつでも送れるんだから今送らなくてもいいか〜なんていう気持ちになった。
結局文章に書くことで
自分が思いを理解して受け止めたから
友人に受け止めてもらう必要がなくなったのかもしれない。
もちろん自分が理解したのだから
今後、その友人と関わる上で
お互いの適切な距離感が難しいと判断したら言えばいい。
まず自分が理解する。
そして、必要であればいつでも相手に言える。
そんな状態にしておくことは心強いし
出来事を気にせずに、自分の毎日を明るく過ごせることができると思う。
これも自分を許すことにつながる一つなんじゃないかと感じた。